随着宝宝逐渐长大，十七个月大的孩子已经可以尝试更多样化的食物，在这个阶段，宝宝的营养需求逐渐增加，家长需要为宝宝提供丰富多样的食物，以促进宝宝的健康成长，本文将为您介绍十七个月宝宝的一些食谱做法，帮助您在宝宝的辅食添加过程中更加得心应手。

早餐食谱

1、蔬菜鸡蛋羹

材料：鸡蛋、蔬菜（如胡萝卜、西兰花等）、清水

做法：

（1）将蔬菜煮熟，捣成泥状。

（2）鸡蛋打散，加入清水和蔬菜泥，搅拌均匀。

（3）将蛋液倒入蒸锅中，蒸10-15分钟，熟透即可。

营养特点：蔬菜鸡蛋羹富含蛋白质和维生素，是宝宝早餐的理想选择。

2、燕麦水果粥

材料：燕麦片、水果（如苹果、香蕉等）、清水

做法：

（1）将燕麦片用清水浸泡，软化后加入清水煮沸。

（2）将水果捣成泥状，加入燕麦粥中。

（3）搅拌均匀，煮至适宜稠度即可。

营养特点：燕麦水果粥富含膳食纤维和矿物质，有助于宝宝的肠胃健康。

午餐食谱

1、鸡肉蔬菜面条

材料：宝宝面条、鸡肉、蔬菜（如菠菜、西红柿等）、清水

做法：

（1）将鸡肉煮熟，捣成泥状。

（2）将蔬菜焯水，切成小段。

（3）将面条煮熟，加入鸡肉泥和蔬菜，搅拌均匀。

营养特点：鸡肉蔬菜面条富含蛋白质、维生素和矿物质，有助于宝宝的健康成长。

2、三文鱼蔬菜饭团

材料：三文鱼、蔬菜（如西兰花、胡萝卜等）、米饭、清水

做法：

（1）将三文鱼煮熟，捣成泥状。

（2）将蔬菜煮熟，捣成泥状。

（3）将米饭、三文鱼泥和蔬菜泥混合，搓成饭团。

营养特点：三文鱼蔬菜饭团富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于宝宝的大脑发育。

晚餐食谱

红薯牛肉粥材料：红薯、牛肉、大米粥做法：（1）将红薯和牛肉分别煮熟，捣成泥状。（2）加入适量的大米粥，搅拌均匀，煮至适宜稠度即可。（3）可以在粥中加入一些切碎的蔬菜，增加口感和营养，营养特点：红薯牛肉粥富含蛋白质、膳食纤维和维生素，有助于宝宝的健康成长，五、小零食食谱 1. 水果酸奶溶豆材料：水果（如草莓、蓝莓等）、酸奶、淀粉做法：（1）将水果捣成泥状，与酸奶混合均匀。（2）加入适量的淀粉，搅拌均匀。（3）将混合物倒入小容器中，放入冰箱冷冻凝固即可，营养特点：水果酸奶溶豆富含维生素和蛋白质，是健康的小零食选择。 2. 蔬菜饼干材料：蔬菜（如菠菜、南瓜等）、面粉、鸡蛋做法：（1）将蔬菜煮熟，捣成泥状。（2）加入面粉和鸡蛋，搅拌均匀。（3）将面团擀成薄片，切割成小块。（4）烘烤至金黄色即可，营养特点：蔬菜饼干富含膳食纤维和维生素，是宝宝健康零食的不错选择，六、注意事项 1. 在给宝宝添加辅食时，要注意食物的卫生和安全，确保食材新鲜、无农药残留。 2. 根据宝宝的咀嚼能力，适当调整食物的颗粒大小和硬度。 3. 引入新食物时，要留意宝宝是否出现过敏现象。 4. 注意食物的营养均衡，确保宝宝摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。 5. 保持宝宝饮食的多样性，尝试不同口味和颜色的食物，促进宝宝的食欲和味觉发展，十七个月的宝宝已经可以尝试更多样化的食物，家长在给宝宝添加辅食时，要注意食物的卫生和安全，保持营养均衡和饮食多样性，本文介绍的食谱做法，希望能为家长们在宝宝的辅食添加过程中提供一些参考和帮助，七、结语随着宝宝的成长，辅食的添加变得日益重要，家长需要关注宝宝的营养需求，为宝宝提供丰富多样的食物，本文介绍的十七个月宝宝食谱做法，包括早餐、午餐、晚餐和小零食等，旨在帮助家长在宝宝的辅食添加过程中更加得心应手，希望这些食谱能为家长带来启示和灵感，让宝宝在成长过程中获得充足的营养和健康的成长。

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